Марокканская кухня
Тип материала
овощное рагу
30 минут
Марроканское стью из нута и замороженных овощей
Стью — это блюдо, напоминающее рагу. Его часто готовят с мясом, но этот вариант — вегетарианский. Чтобы блюдо получилось сытным и более ароматным, добавьте нут. Для придания еде истинной марокканской пикантности воспользуйтесь специями. Ближе всего к африканским пряностям будут корица, тмин, имбирь, паприка, шафран и куркума.
Ингредиенты: Замороженная смесь «8 овощей», Базилик, Растительное масло, Рис, Соль, Репчатый лук, Чеснок, Молотый тмин, Овощной бульон, Нут, Кленовый сироп, Соус чили
овощные блюда
55 минут
Матбуха с батбутами
В ближневосточных и средиземноморских странах принято подавать мезе — набор разнообразных закусок. Одна из них — матбуха — представляет собой густую пасту из помидоров, сладкого перца и пряностей и подается с маленькими дрожжевыми лепешками — батбутами.
Ингредиенты: Красный лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Чеснок, Прессованные дрожжи, Болгарский перец, Вода, Помидор, Помидоры пелати, Томатная паста, Растительное масло, Молотый кориандр, Сладкая паприка, Молотая куркума, Молотая зира / кумин, Перец чили
блюда из баранины
12 часов
Харира
«Подайте блюда марокканской кухни», — таков запрос зрителей! И Илья Лазерсон начал жарить, варить, смешивать, играть со специями и в итоге приготовил хариру!
Ингредиенты: Лимон, Баранина, Красный лук, Петрушка, Чеснок, Нут, Красная чечевица, Круглозерновой рис, Стебель сельдерея, Томатная паста, Помидоры пелати, Помидор, Имбирь, Перец чили, Молотый кориандр, Молотая куркума, Сладкая паприка, Кумин (Зира), Соль, Растительное масло, Вода
каши
15 минут
Каша на кокосовом молоке из кус-куса
Кус-кус ― это пшеничная крупа. В настоящее время, наиболее распространен кус-кус из манной крупы, которую получают из пшеницы твердых сортов. Для его изготовления манную крупу сбрызгивают водой, после формируют небольшие шарики, которые в дальнейшем обваливаются в муке или же в манке.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Кускус, Сироп топинамбура, Соль, Кокосовое масло, Манго, Изюм, Кокосовая стружка
овощные блюда
35 минут
Киноа по-мароккански
Марокканская кухня — это смесь североафриканской, средиземноморской и арабской. Здесь очень популярны специи и пряности. Говорят, что блюда готовят неспешно и размеренно. А также очень часто используют киноа и лимоны. Лимоны придают блюду аутентичный восточный вкус, а крупы и зерновые в Марокко в особом почете. Киноа по-мароккански как нельзя лучше объединяет все эти традиции.
Ингредиенты: Киноа, Оливки без косточки, Сливочное масло, Лук-шалот, Чеснок, Шпинат, Петрушка, Лимон, Тростниковый сахар, Оливковое масло, Вяленые помидоры, Вода, Кумин (Зира), Сладкая паприка, Соль, Черный перец молотый
овощные блюда
40 минут
Кускус по-мароккански
Кускус по-мароккански получается вкусным, сытным, ярким и очень аппетитным. Он подходит и для повседневного, и для праздничного стола. Кускус является одним из самых популярных блюд в арабских странах. Готовится он очень просто и быстро, при этом прекрасно сочетается с овощами, мясом, курицей и даже рыбой. Количество и состав овощей может быть очень разным, в зависимости от региона и сезонности. А вместо того, чтобы подбирать нужные специи по-отдельности, можно приобрести готовую пряную смесь.
Ингредиенты: Кускус, Маслины, Куриное филе, Репчатый лук, Морковь, Болгарский перец, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Молотая паприка, Молотый имбирь, Молотая куркума, Карри, Кумин (Зира), Красный жгучий перец, Соль, Вода
фруктовые заготовки
21 день 1 час
Соленые лимоны
Заготовки делают во всем мире, и если для нас привычны соленые огурцы и помидоры, то в Африке легко встретить соленые лимоны. Консервация не только сохраняет вкус, но и усиливает его, поэтому цельные соленые лимоны используют в качестве приправы к мясу и рыбе, добавляют в соусы. Жидкостью от соленых лимонов заправляют салаты, а цедру добавляют в маринады. Цедра соленых лимонов — одна из популярнейших специй в марокканской кухне наравне с корицей, шафраном и мятой.
Ингредиенты: Лимон, Йодированная морская соль, Растительное масло, Лавровый лист, Корица, Душистый перец горошком
овощные супы
40 минут
Морковно-апельсиновый суп «Оранжевое настроение»
Морковно-апельсиновый суп удивит ваших близких или гостей неожиданным вкусом и ароматом. Согреет холодными вечерами и подарит хорошее настроение.
Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Апельсин, Молотый имбирь, Оливковое масло, Морская соль, Вода (кипяток)
яичница
20 минут
Яичница «Марракеш»
Сочетание яичницы на луковой подушке с томатами вместе с пряными приправами никого не оставит равнодушным. Рецепт я узнала, когда была в Марокко. В основном его подают на завтрак вместе с лепешкой и сладким горячим чаем, но приготовить его можно и на ужин. Блюдо очень вкусное и сытное. А готовится очень просто и быстро.
Ингредиенты: Репчатый лук, Вода, Томатная паста, Куриное яйцо, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
лепешки
1 час 10 минут
Батбуты закусочные
Очень вкусные миниатюрные лепешки. Они подойдут в качестве закуски на стол для гостей или же для праздничного стола. Детям особенно нравятся эти миниатюрные бутерброды. Попробуйте приготовить батбуты по этому рецепту!
Ингредиенты: Ветчина, Пшеничная мука цельнозерновая, Сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода (кипяток), Салат «айсберг», Сухие дрожжи, Соль
каши
20 минут
Полезная каша из кускуса с сухофруктами
Кускус родом из Африки, готовили ее только женщины и обязательно вручную. Они перетирали смоченную водой манную крупу с мукой и небольшим количеством оливкового масла. Таким образом получали гранулы неправильной формы, высушивали и затем отваривали. Эта каша хорошо сочетается с овощами, фасолью, мясом, сухофруктами и пряностями, особенно нежной она получается на молоке.
Ингредиенты: Кускус, Молоко 2,5% жирности, Сливочное масло, Ванильный сахар, Сахар, Соль, Корица, Изюм, Курага, Грецкие орехи
салаты
1 час 20 минут
Острая «Матбуха»
Матбуха — это блюдо марокканской кухни, такой соус-салат. В нашем регионе он знаком нам как закуска из тушеных или обжаренных помидор со сладким и острым перцем, чесноком и зеленью или как аджика. Такое блюдо мы часто заготавливаем на зиму в виде закаток или подаем на стол в виде холодной закуски. В марокканской кухне она же популярна в качестве салата или дополнения при приготовлении блюд. Такое блюдо для любителей острых, или очень острых ощущений.
Ингредиенты: Помидор, Красный болгарский перец, Зеленый чили, Чеснок, Оливковое масло, Молотая паприка, Сахар, Соль, Черный перец молотый
блюда из картофеля
30 минут
Жареный картофель с оливками по‑мароккански
Картофель — самый популярный в мире гарнир. Подсчитать общее количество рецептов с корнеплодом в главной роли не сможет даже гуру кулинарии. Жареный картофель с оливками по-мароккански — это просто, ярко и невероятно вкусно. Для жарки отдайте предпочтение корнеплодам красных сортов — они прекрасно держат форму и обладают хорошими вкусовыми качествами. С учетом всех подготовительных процедур приготовление блюда займет не более 40 минут.
Ингредиенты: Оливки, Картошка, Оливковое масло, Кумин (Зира), Вода, Петрушка, Лимон
салаты с рыбой
15 минут
Салат «Сайра из Марокко»
Салат «Сайра из Марокко» впервые я приготовила более года назад и с тех пор он стал одним из любимых моих салатов. Он получается очень сытным и вкусным. Готовим его часто как по поводу, так и без повода. Такой салат будет хорошей закуской на новогоднем столе, так как он очень вкусный и простой в приготовлении.
Ингредиенты: Консервированная сайра, Картошка, Огурец, Куриное яйцо, Майонез, Зеленый лук
салаты
30 минут
Аппетитный салат с кускусом, моцареллой, черри и болгарским перцем
Кускус ― это полезная, питательная крупа. Укрепляет иммунитет, улучшает деятельность головного мозга, укрепляет сердце. Добавляют в овощное рагу, салаты, в блюда из морепродуктов, в запеканки, супы. Сочетается с горошком, кукурузой, перцем, морковью, сухофруктами, орехами, сыром.
Ингредиенты: Кускус, Лимонный сок, Оливковое масло, Моцарелла, Болгарский перец, Кориандр, Помидоры черри, Сушеный базилик, Вода, Петрушка
выпечка из слоеного...
25 минут
Фило с сухофруктами
Из фило с сухофруктами можно приготовить отличный десерт. Пастия ― марокканское блюдо, в котором главное не начинка, а тонкое тесто фило, которое после приготовления становится восхитительно хрустящим. Пастию создают с самыми разными начинками. Одна из сладких версий ― с сухофруктами, орехами и халвой. Блюдо содержит много полезных витаминов и микроэлементов, а готовится буквально на одном дыхании.
Ингредиенты: Мед, Тесто фило, Подсолнечное масло рафинированное, Шоколадный сироп, Кедровые орехи, Сушеные яблоки, Изюм, Курага, Халва, Темный шоколад
