
Каша тыквенно-манная на молоке
Это очень полезная и вкусная каша, настоящий кладезь витаминов, очень любима в нашей семье в качестве сытного завтрака.
- Калории
- 61,8 кКал
- Белки
- 2,66 грамм
- Жиры
- 1,37 грамм
- Углеводы
- 10,73 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 г | |
| 2 ст. л. = 32 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Тыкву необходимо помыть, очистить от кожуры и семечек, мякоть порезать на небольшие кусочки, положить в кастрюлю, залить водой, чтобы она немного сверху закрывала тыкву и варить 15 минут с момента закипания.
Шаг 2
Снять кастрюлю с огня, дать немного остыть и блендером измельчить тыкву до пюреобразной консистенции. Если вам хочется чувствовать кусочки тыквы, то данный пункт можно пропустить, а тыкву вначале натереть на тёрке.
Шаг 3
Добавить в кастрюлю молоко, соль и сахар по вкусу. Осторожно небольшими порциями ввести манку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Количество манки зависит от того, насколько густую кашу вы любите.
Шаг 4
Варить кашу минут 7, пока она не начнет густеть, обязательно постоянно тщательно помешивать, чтобы она не подгорела и не образовались комочки.
произвести впечатление
Добавить в кашу кусочек масла и дать постоять пару минут, чтобы оно растаяло. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


















