Рисово-пшенная запеканка с бананом

Рисово-пшенная запеканка с бананом

Когда хочется приготовить не просто кашу на утро, а целую запеканку, то получится стопроцентная вероятность того, что от запеканки не останется и следа! Рис и пшено наилучшим образом сочетаются с бананом и дарят невероятный букет вкуса! А сколько пользы в таком оригинальном завтраке!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории210,65кКал
Белки5,66грамм
Жиры5,63грамм
Углеводы34,41грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
100 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
200 г
1 шт. = 60 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте ингредиенты. Банан и яйцо вымойте в горячей воде. Крупу промойте в проточной воде.

Шаг 1

Из риса и пшена сварите кашу в горячей воде в течение 20 минут.

Шаг 2

Добавьте в кашу яйцо и соль.

Шаг 3

Далее добавьте к каше размятый банан.

Шаг 4

Выложите смесь в чашу мультиварки, смажьте сверху сметаной.

Шаг 5

Выпекайте запеканку в течение часа. Рисово-пшенная запеканка готова!

произвести впечатление

Перед подачей на стол украсьте блюдо сметаной!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении