5 января 2021
Фантастический салат с курицей и красной фасолью

Фантастический салат с курицей и красной фасолью

Отличная закуска для позднего ужина или гарнир к основному блюду. Овощи дают этому блюду витамины и минеральные вещества, его с легкостью можно назвать диетическим. Вы можете добавить туда лимонный сок, обжаренный белый хлеб, оливковое масло, сыр, грибы, специи и разные травы.
Аватар пользователя

Автор: Константин Ермаков,
читатель и автор Food.ru

Калории138,65кКал
Белки11,57грамм
Жиры7,5грамм
Углеводы6,98грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать ваше блюдо полезнее, тщательно промойте продукты. Приготовьте майонез самостоятельно, вместо покупного.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Удалите жидкость с консервированной кукурузы и фасоли. Отварите куриное филе 25 минут.

Шаг 1

Возьмите глубокую тарелку и выложите туда мелко нарезанную курицу, фасоль, кукурузу, нарезанную полосами капусту и выложите 2 ложки майонеза, соль добавьте по вкусу. Тщательно размешайте.

произвести впечатление

Чтобы сделать ваше блюдо красивее, выложите его в тарелку и посыпьте обжаренным кунжутом или мелко нарезанными орехами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении