Яркий овощной салат с кунжутом и гранатом

Яркий овощной салат с кунжутом и гранатом

Сейчас зима, на улице пасмурно, настроения особо нет, а Вам захотелось чего то летнего. Тогда этот рецепт летнего салата точно для Вас. Затраты на продукты минимальные, а салат порадует и придаст Вам хорошего настроения.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории60,48кКал
Белки1,15грамм
Жиры1,37грамм
Углеводы6,49грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления салата с кунжутом и гранатом, зелень выбирайте аккуратно, во многих магазинах продают подпорченную, не свежую зелень.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте под водой помидоры черри, огурцы, перец, зелень и выложите на тарелку. Очищенный лук положите к овощам. В стопку налейте оливкового масла. В отдельную тару положите соль и кунжут.

Шаг 1

Помидоры черри разрежьте пополам, удалите плодоножки. Огурцы нарежьте кубиками, перец - соломкой, лук - полукольцами. Нашинкуйте зелень. В салатнице смешайте все овощи, посыпьте кунжутом, посолите, добавьте оливковое масло. Хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Положите салат на тарелку и украсьте зернами граната.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении