Витаминная имбирная смесь с медом, лимоном и куркумой

Витаминная имбирная смесь с медом, лимоном и куркумой

Полезные свойства смеси меда, лимона и имбиря хорошо известны. Такая смесь насыщает организм витаминами, прежде всего витамином С и микроэлементами, содержит эфирные масла. Такая смесь при регулярном употреблении помогает укрепить иммунитет, обладает противовоспалительными и очищающими свойствами. Добавьте еще куркуму и кайенский или обычный черный перец, чтобы усилить полезные свойства продуктов. Употребляйте по 1 ч.л. в день и простуда будет обходить Вас стороной этой зимой.
Калории 200,28 кКал
Белки 0,82 грамм
Жиры 0,26 грамм
Углеводы 47,71 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

200 г
50 г
1 шт. = 120 г
1 ч. л. = 3 г
1 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Это народное средство хорошо помогает для укрепления иммунитета, но при чрезмерном употреблении может повредить слизистую желудка. Употребляйте его утром после завтрака с чаем или кофе не больше 1-2 ч.л.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Выбирайте для приготовления этой витаминной смеси только свежие, упругие имбирь и лимон. Мед не нагревайте, а куркуму и перец размелите перед использованием.

Шаг 1

Очистите и натрите на мелкой терке корень имбиря. Лимон тщательно вымойте со щеткой в теплой воде и выжмите из него сок.

Шаг 2

Добавьте молотую куркуму, перец и мед к имбирю с лимонным соком и хорошо размешайте. Храните смесь в закрытой емкости в холодильнике не дольше 7 дней. Принимайте по 1-2 ст.л. в день.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении