Овсянопицца ПП

Овсянопицца ПП

Пицца на тесте из овсянки. Если вы худеете, то этот рецепт для вас! Когда надоело есть одно и тоже, этот рецепт спасает.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории225,52кКал
Белки11,13грамм
Жиры11,26грамм
Углеводы21,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 стакан = 160 г
2 шт. = 120 г
1 щепотка = 1 г
 по вкусу
2 ст. л. = 50 г
1 шт. = 90 г
50 г
 по вкусу
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Для начала делаем основу для пиццы. Для этого возьмите 2 стакана овсяных хлопьев (геркулес) и промойте под проточной водой, отожмите от воды.

Шаг 2

Добавьте 2 куриных яйца и соль, перемешайте.

Шаг 3

На растительном масле обжарьте с одной стороны до золотистого на медленном огне.

Шаг 4

Затем переверните на другую сторону и обжарьте до готовности.

Шаг 5

Готовую основу для пиццы смажьте сметаной. Можете использовать майонез собственного приготовления или промышленного производства, а также греческий йогурт.

Шаг 6

Немного потрите сверху сыра. Это делается для того, чтобы начинка не падала, а схватилась.

Шаг 7

Сверху дольки помидора.

Шаг 8

Кружки колбасы (у меня говяжья).

Шаг 9

Красный лук нарезанный полукольцами (придаёт очень классный вкус).

Шаг 10

И сверху обильно посыпьте сыром и ставьте в духовку на 180 градусов до того момента, когда сыр расплавится и немного подрумянится.

произвести впечатление

Это очень вкусно, поверьте мне. Подавайте немного охлаждённым, так вкуснее. Разрезайте на 8 частей и кушайте. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.3
Рейтинг из 6 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении