Перекус «Строительный бутерброд»

Перекус «Строительный бутерброд»

Блюдо, которым можно быстро и калорийно перекусить.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории245,61кКал
Белки8,01грамм
Жиры4,79грамм
Углеводы41,14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

6 шт. = 2400 г
1 ст. л. = 25 г
1 шт. = 25 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 120 г
1 шт. = 4 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Мажем хлеб майонезом.

Шаг 2

Добавляем нарезанные огурцы.

Шаг 3

Выкладываем кружки помидоров.

Шаг 4

Сверху — пару кусочков ветчины.

Шаг 5

Листик салата и еще сыра.

Шаг 6

Завершааем огурцами и помидорами.
Сверху накрываем вторым куском хлеба и уплотняем. Вот первый кусок бутерброда готов. Повторяем столько, на сколько хватит продуктов.

произвести впечатление

Сверху вторым куском хлеба и уплотняем. Вот первый кусок бутерброда готов, повторяем ещё сколько осталось продуктов
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении