Детский фруктово-овощной мусс

Детский фруктово-овощной мусс

Вкусный и сладкий, полезный десерт.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории41,32кКал
Белки0,81грамм
Жиры0,33грамм
Углеводы8,74грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

180 г
2 шт. = 300 г
70 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Тыкву нарезаем на кубики (шкурку не срезаем) отправляем в духовку на 140 градусов до готовности. Тыкву выбираем сладкую.

Шаг 2

Морковь чистим, нарезаем на пяточки и отправляем в пароварку.

Шаг 3

Яблоки режем на 4 части, удаляем семена и также выкладываем в пароварку. Готовим до мягкости, яблоки достаем из пароварки раньше чем морковь.

Шаг 4

Яблоки, тыкву очищаем от шкурки и выкладываем в блендер. Выкладываем морковь. Взбиваем.

произвести впечатление

Подаем порционно как самостоятельное блюдо. По желанию можно добавить измельченные тыквенные семечки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении