Рис с овощами и яйцом

Рис с овощами и яйцом

Простой, вкусный рецепт сытного блюда или гарнира из риса с овощами и яйцом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории190,87кКал
Белки6,59грамм
Жиры8,13грамм
Углеводы25,5грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить ингредиенты для приготовления. Для данного рецепта подойдет любая овощная смесь, я использую испанскую.

Шаг 1

Рис отварить и остудить. В миске слегка взбить яйцо венчиком. Овощи достать из упаковки.

Шаг 2

Сковороду разогреть и смазать маслом, влить яичную смесь. Начать лопаткой поднимать со дна сковороды яйцо, мешать пока не получится скрембл, по готовности разделить на маленькие кусочки. Отложить в сторону на некоторое время.

Шаг 3

Влить небольшое количество масла, выложить овощи, соль, специи, тушить под крышкой до готовности овощей.

Шаг 4

Добавить к овощам отварной рис и скрембл. Готовить две минуты.

произвести впечатление

Подавать как самостоятельное блюдо. Посыпать зеленью по желанию.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении