Мини-панкейки на скорую руку

Мини-панкейки на скорую руку

Супер быстрый способ приготовить всеми любимую порцию панкейков. Идеально в качестве завтрака. Без использования сахара и масла.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории156,72кКал
Белки4,84грамм
Жиры2,63грамм
Углеводы28,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
1 шт. = 150 г
5 ст. л. = 150 г
1 ч. л. = 5 г
125 мл = 125 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Очистите банан от кожуры и хорошенько разомните его вилкой в глубокой тарелке, до однородной массы.

Шаг 2

Добавьте 1 яйцо и тщательно перемешайте. Добавьте 125 миллилитров молока и тоже тщательно перемешайте. Молоко можно использовать любое, на свое усмотрение.

Шаг 3

Добавьте 5 столовых ложек муки и 1 чайную ложку разрыхлителя. Все тщательно перемешайте. Выпекайте на предварительно разогретой сухой сковороде без масла, до красивого золотистого цвета.

произвести впечатление

Обязательно украсьте получившиеся панкейки любимыми ягодами на выбор: клубникой, малиной, голубикой или кусочками банана. Сверху можно полить блюдо любимым джемом или шоколадной пастой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена С.
Здравствуйте!Без банана здесь не обойтись,так как он -основа,и дает сладость вместо добавления сахара!И лучше всего брать уже спелый или даже переспелый,так панкейки получаются еще вкуснее и пышнее!
03.08.23 в 06:02
Софья Л.
Здравствуйте! А можно не добовлять банан?
21.07.23 в 12:46

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении