Салат «Цветная гармония» с курицей и сухариками

Салат «Цветная гармония» с курицей и сухариками

Вкусный и аппетитный салат.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории123,77кКал
Белки7,58грамм
Жиры7,64грамм
Углеводы6,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

150 г
200 г
1 шт. = 90 г
30 г
2 ст. л. = 50 г
1 пучок = 50 г
 по вкусу
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Курицу я беру предварительно приготовленную (жареную). Вы можете взять вареную или приготовить ее самостоятельно.

Шаг 1

Помидоры нарежьте кубиками.

Шаг 2

Курицу отделите от кости и нарежьте кубиками.

Шаг 3

Цветную капусту обжарьте на небольшом количестве подсолнечного масла, чтобы она немного подрумянилась.

Шаг 4

Смешайте помидор, цветную капусту, курицу и сухарики.

Шаг 5

Заправьте сметаной, зеленым (нашинкованным) луком, добавьте соль по вкусу и перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат порционно. Дайте немного постоять для того, чтобы сухарики немного размягчились.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении