Молочный десерт с семенами чиа, манго и кедровыми орешками

Молочный десерт с семенами чиа, манго и кедровыми орешками

Очень вкусный и изысканный десерт из таких интересных и полезных продуктов. Рекомендую попробовать.
Калории
234,61 кКал
Белки
7,84 грамм
Жиры
14,68 грамм
Углеводы
13,42 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

5 ст. л. = 125 г
2 ч. л. = 8 г
1 ст. л. = 30 г
3 ст. л. = 51 г
50 г
1 ст. л. = 25 г
1 ст. л. = 10 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

В пиале соединить сметану, порошок какао и семена чиа. Хорошо перемешать и оставить набухать на 30 минут.

Шаг 2

Сладкоежкам добавить в получившуюся массу сгущенное молоко. Это будет первый слой нашего десерта. Выложить в креманку.

Шаг 3

Второй слой состоит из творога с добавлением сочного и сладкого манго, нарезанного мелкими кусочками. Выкладываем в креманку.

Шаг 4

Украшаем наш десерт кедровыми орешками.

произвести впечатление

Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении