31 октября 2023
Лепешка с овощами, сыром и зеленым луком

Лепешка с овощами, сыром и зеленым луком

Быстрый и простой рецепт, который подойдет как для завтрака, так и для перекуса.
Аватар пользователя

Автор: Сильва,
Читатель и автор Food.ru

Калории187,37кКал
Белки6,89грамм
Жиры6,72грамм
Углеводы24,28грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 40 г
1 ломтик = 12 г
0.5 шт. = 40 г
1 перо = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите ломтик сыра и разрежьте его на 4 куска, хаотично выложите на лепешку.

Шаг 2

Добавьте тонко нарезанный помидор.

Шаг 3

Разогрейте сковороду (без добавления масла). Выложите лепешку.

Шаг 4

Добавьте мелко нарубленный лук, огонь сделайте минимальный.

Шаг 5

Как только лепешка чуть-чуть подрумянится, достаньте ее и сверните пополам. Подавайте горячей. Приятного аппетита!

произвести впечатление

По желанию можно добавить свежий базилик. Будет еще более насыщенный вкус и аромат.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении