Пицца из киноа

Пицца из киноа

Безглютеновая пицца.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории213,64кКал
Белки12,38грамм
Жиры9,77грамм
Углеводы18,76грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

150 г
200 г
1 шт. = 120 г
50 г
50 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Киноа предварительно вымачиваем 8 часов.

Шаг 2

Воду сливаем, оставляем буквально на дне. Измельчаем крупу в блендере до консистенции густой сметаны.

Шаг 3

Выкладываем смесь на пергамент. Отправляем выпекаться на 10 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 4

В это время на гриле обжариваем грудку курицы.

Шаг 5

Нарезаем огурцы, можно и другие овощи.

Шаг 6

Выкладываем кукурузу, у меня была заморозка, но можно из банки консервированную. Распределяем сыр, зелень, все, что нравится в пицце.

Шаг 7

Достаем основу и наполняем начинкой. Отправляем еще на 15 минут в духовку. Все готово, приятного аппетита!

произвести впечатление

Отличный ужин для всей семьи!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении