12 ноября 2023
Салат «Красочный» со свеклой, яйцом, инжиром и пастромой

Салат «Красочный» со свеклой, яйцом, инжиром и пастромой

Это легкий салат, но при этом сытный, содержащий в себе белки, жиры, углеводы и клетчатку.
Аватар пользователя

Автор: Читатель и автор food.ru,
Читатель и автор food.ru

Калории86,53кКал
Белки7,32грамм
Жиры3,63грамм
Углеводы5,41грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 130 г
1 шт. = 60 г
50 г
1 шт. = 5 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
2 ст. л. = 30 г
1 пучок = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Приготовить свеклу в микроволновке (10 минут) или отварить.

Шаг 2

Остудить и нарезать кубиком свеклу.

Шаг 3

Отварить яйцо, остудить.

Шаг 4

Нарезать кубиком яйцо и инжир. Нарезать петрушку, пастрому, добавить специи, перемешать все вместе со свеклой.

произвести впечатление

Перед подачей заправить греческим йогуртом (можно взять масло или майонез).
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении