Манная каша на шоколадном овсяном молоке

Манная каша на шоколадном овсяном молоке

Этот завтрак я готовлю ребенку-аллергику. Коровье молоко нам нельзя с рождения. Поэтому готовлю каши на овсяном, соевом, кокосовом молоке. Каша на шоколадном овсяном молоке съедается моментально.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории81,75кКал
Белки2,05грамм
Жиры0,64грамм
Углеводы16,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

130 мл = 130 г
120 мл = 120 г
2 ст. л. = 32 г
1 ч. л. = 8 г
2 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Наливаем воду и овсяное молоко в ковшик, доводим до кипения. Струйкой всыпаем манную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков.

Шаг 2

Добавляем соль и сахар. Варим 2-3 минуты на медленном огне. После накрываем крышкой и даем постоять 10 минут. Масло не добавляю, так как у ребенка аллергия на все коровье.

Шаг 3

Вкусный и полезный завтрак готов!

произвести впечатление

Добавляем изюм. Тогда от каши точно ничего не остается!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении