21 ноября 2023
Безглютеновая рисово-манная каша с клубникой

Безглютеновая рисово-манная каша с клубникой

Диетическое питание.
Аватар пользователя

Автор: Марина,
Читатель и автор food.ru

Калории76,87кКал
Белки1,96грамм
Жиры1,11грамм
Углеводы13,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

150 мл = 150 г
40 г
10 г
150 мл = 150 г
3 г
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Перемолоть рис, добавить сушеную клубнику.

Шаг 2

Налить в кастрюлю воду и молоко, поставить на огонь для практически полного закипания. Добавить соль и сахар (по вкусу).

Шаг 3

Всыпать отмеренное количество рисовой перемолотой крупы с сушеной клубникой в кипяченное молоко, постоянно помешивать. Варить на медленном огне около 7-10 минут после закипания.

Шаг 4

Разложить по тарелкам и подать к столу.

произвести впечатление

Отличный сытный завтрак на каждый день для тех, кто на правильном питании.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении