Гречка с медом и бананом

Гречка с медом и бананом

Вкусный и простой вариант завтрака. Каша получается сладкая, с удовольствием едят даже детки.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории162,11кКал
Белки3,9грамм
Жиры7,38грамм
Углеводы19,79грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
300 мл = 300 г
1 шт. = 150 г
2 ч. л. = 14 г
40 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте продукты для каши.

Шаг 1

Крупу промойте, залейте водой в соотношении 1 к 2 и поставьте вариться. Дождитесь, пока крупа вберет в себя воду, выключите огонь и оставьте на полчаса.

Шаг 2

Кашу выложите в тарелку, залейте молоком, добавьте масло.

Шаг 3

Как масло растает, добавьте банан, нарезанный кружками.

Шаг 4

Полейте сверху медом.

произвести впечатление

Для разнообразия можно добавить кунжут или тертый шоколад.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении