Творожно-тропический десерт

Творожно-тропический десерт

Легкое и полезное лакомство. Идеально для тех, кто следит за своей фигурой. Также прекрасно подойдет детям: в составе только творог и свежие ягоды.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории110,6кКал
Белки7,61грамм
Жиры2,76грамм
Углеводы13,88грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

180 г
120 г
50 г
4 долька = 64 г
100 г
2 ст. л. = 56 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все составляющие десерта. Выбирайте свежий творог без консервантов. Ягоды помойте в проточной воде.

Шаг 1

Рассыпчатый творог выложите в тарелку. Это будет основа десерта. Можно добавить мед и на этом этапе.

Шаг 2

Сверху, как облако, выложите мягкий творог.

Шаг 3

Сделайте кольцо из ягод винограда.

Шаг 4

Дольки апельсина очистите от пленки и выложите на подушку из творога.

Шаг 5

Посыпьте сверху ягоды голубики.

Шаг 6

Полейте десерт медом.

произвести впечатление

Десерт можно дополнить любыми орешками или семечками. Это сделает его более питательным и добавит хруста в текстуру.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении