Банановые панкейки для взрослых и детей

Банановые панкейки для взрослых и детей

Банановые панкейки без сахара. Идеальны для детей и всех, кто отказался от сахара.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории181,95кКал
Белки5,37грамм
Жиры5,53грамм
Углеводы22,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 150 г
1 шт. = 60 г
50 мл = 50 г
4 ст. л. = 60 г
0.5 ст. л. = 8.5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Банан разминаем вилкой, добавляем яйцо.

Шаг 2

Вливаем молоко, всыпаем просеянную муку.

Шаг 3

Все тщательно перемешиваем до однородности. Добавляем растительное масло.

Шаг 4

Готовим на сухой сковороде с двух сторон на медленном огне.

произвести впечатление

Подаем с любимым напитком, ягодами, сметаной.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.7
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Олеся, вкус готовых панкейков зависит исключительно от качества и вкуса используемых бананов.
21.09.24 в 16:02
Олеся П.
банан не чувствуется и сами они получились вопще не вкусные
20.09.24 в 03:18
Гаяне
Спасибо за рецепт! Получилось вкусно и сладко без сахара) Добавила больше молока, потому что получилось густым.
29.05.24 в 06:58

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении