Куриные крылышки с рисом и овощами
Ужин из доступных продуктов на каждый день.
- Калории
- 168,82 кКал
- Белки
- 11,74 грамм
- Жиры
- 8,63 грамм
- Углеводы
- 10,32 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 500 г | |
| 100 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 100 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 100 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриные крылышки выложите в сковороду или форму для запекания.
Шаг 2
Приготовьте заливку для запекания: смешайте сметану, соевый соус и добавьте 100 миллилитров кипяченой воды, по желанию добавьте специи.
Шаг 3
Залейте полученной смесью крылышки и запекайте в духовке в течение часа.
Шаг 4
Чеснок обжарьте на растительном масле, чтобы он отдал свой аромат, как только начнет темнеть, выбрасывайте.
Шаг 5
Овощи нарежьте с помощью овощечистки, добавьте к маслу с ароматом чеснока. Обжарьте до мягкости.
Шаг 6
Всыпьте рис, размешайте, посолите по вкусу и тушите на среднем огне под крышкой в течение 25 минут.
произвести впечатление
Подавайте крылышки с рисовым гарниром. Можно также сделать салат из свежих овощей или добавить свежую зелень.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриными к...
1 ч 40 мин
Крылышки как в «Ростиксе»
Чтобы приготовить куриные крылышки как в «Ростиксе», сначала нужно замариновать их в специях. Выбирайте пикантные острые приправы: чеснок, красный жгучий перец, паприка и черный молотый перец. Важная часть приготовления таких крылышек — панировка. Сначала обсыпьте их мукой, затем окуните в яйцо, а после этого обваляйте в кукурузных хлопьях. Пожарьте крылышки в масле или запеките в духовке.
рецепты с куриными к...
2 ч 30 мин
Хрустящие куриные крылышки
Приготовьте крылья по этому рецепту целиком или сразу разрежьте их на три части между суставами. Третью часть можете выбросить или сохранить для бульона. Ключом к ароматным и вкусным крылышкам является маринад. Он состоит из соевого и томатного соуса, меда, яблочного уксуса, чеснока, сахара и специй. Хрустящими крылышки делают именно мед и сахар за счет карамелизации на поверхности курицы. Маринуйте крылья не меньше 2 часов.
