5 марта 2024
Брускетта с шелковым тофу и помидорами

Брускетта с шелковым тофу и помидорами

Простой и быстрый веганский рецепт на каждый день.
Аватар пользователя

Автор: Ирина,
Читатель и автор food.ru

Калории111,29кКал
Белки4,29грамм
Жиры2,68грамм
Углеводы17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
8 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

25 г
40 г
 по вкусу
0.5 шт. = 40 г
 по вкусу
 по вкусу
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отмерьте шелковый тофу в отдельной посуде.

Шаг 2

Раздавите чеснок и мелко нарежьте. Добавьте к тофу.

Шаг 3

Перемешайте тофу и чеснок, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 4

Хлеб разрежьте на удобные кусочки.

Шаг 5

Обжарьте хлеб с двух сторон до красивого цвета.

Шаг 6

Выложите сверху смесь тофу и чеснока.

Шаг 7

Тонко нарежьте помидор и положите сверху.

произвести впечатление

Украсьте брускетты зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении