Лукошки из лаваша с килькой

Лукошки из лаваша с килькой

Обожаю блюда из лаваша! Это быстро, просто и вкусно! А с килькой еще вкуснее!
Калории
185,24 кКал
Белки
8,04 грамм
Жиры
3,41 грамм
Углеводы
30,09 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
авторская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

50 г
60 г
1 шт. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Очистите морковь.

Шаг 2

Лаваш разрежьте на квадраты 15 на 15 сантиметров.

Шаг 3

Морковь натрите на терке и тоже обжарьте.

Шаг 4

Лаваш положить в формочку для выпекания. Сверху придавите чем-то тяжелым. Запекайте в микроволновке 2 минуты на максимальной мощности.

Шаг 5

На лаваш выложите кильку и морковь слоями.

произвести впечатление

Подавайте с овощами и листом салата. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении