Овощные лодочки с форелью
Очень вкусное и простое блюдо.
- Калории
- 94,91 кКал
- Белки
- 8,09 грамм
- Жиры
- 4,07 грамм
- Углеводы
- 5,38 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 400 г | |
| 4 ст. л. = 100 г | |
| по вкусу | |
| 2 шт. = 240 г | |
| 4 шт. = 360 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Рыбу разрежьте на порционные кусочки, посолите со все сторон. Смешайте сметану с зеленью.
Шаг 1
Из пищевой бумаги сделайте лодочки. Выложите рыбу, полейте соусом.
Шаг 2
На растительном масле обжарьте картошку, нарезанную кубиками.
Шаг 3
На рыбу выложите картошку, нарезанные помидоры, лук. Посыпьте все прованскими травами.
Шаг 4
Уберите в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах.
произвести впечатление
Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
