Шпинат с кунжутом
Вкусное и простое дополнение к гарниру.
- Калории
- 240,15 кКал
- Белки
- 6,79 грамм
- Жиры
- 10,73 грамм
- Углеводы
- 30,98 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Кунжут, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 2 зубчик = 10 г | |
| 1 ст. л. = 22 г | |
| 1 пучок = 30 г | |
| 1 ст. л. = 15 г | |
| 1 ст. л. = 25 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Обжарьте кунжут на сухой сковороде.
Шаг 2
Обжарьте измельченный чеснок.
Шаг 3
Нарежьте шпинат.
Шаг 4
Выложите шпинат к чесноку, добавьте соевый соус и столовую ложку сахара. Обжарьте на медленном огне.
Шаг 5
Подавайте с гарниром, посыпав кунжутом.
произвести впечатление
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
