Азу индейки со стручковой фасолью и красным перцем

Азу индейки со стручковой фасолью и красным перцем

Это вкусное и полезное блюдо, которое отлично подходит для правильного питания.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории126,74кКал
Белки14,14грамм
Жиры7,43грамм
Углеводы1,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
150 г
 по вкусу
3 зубчик = 15 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовить все необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Чеснок почистить, помыть. Зубчики измельчить ножом, кинуть на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла.

Шаг 2

Филе индейки ополоснуть. Просушить, нарезать мелкими кусочками.

Шаг 3

Выложить мясо индейки на сковороду. Жарить 7-10 минут, периодически помешивая.

Шаг 4

Стручковую фасоль промыть, просушить. Поломать, убрать жесткие волокна. Отварить в подсоленной воде до мягкости.

Шаг 5

Добавить в сковороду фасоль. Приправить адыгейской солью и красным перцем. Протушить еще 5 минут.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении