Творожно-банановый крем с кокосом

Творожно-банановый крем с кокосом

Натуральная альтернатива сладким магазинным творожкам. Такой творожно-банановый крем можно подавать как самостоятельный десерт или использовать в качестве начинки.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории161,5кКал
Белки9,7грамм
Жиры9,23грамм
Углеводы11,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 150 г
150 г
1 ст. л. = 28 г
1 щепотка = 1 г
1 ч. л. = 7 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Для приготовления лучше используйте мягкий однородный творог. Если творог зернистый, можете протереть его через сито или пробить блендером до однородной массы. Выбирайте сладкие зрелые бананы. Так вам не потребуется дополнительно добавлять сахар.

Шаг 1

К творогу положите столовую ложку кокосового урбеча и щепотку ванилина. Перемешайте до однородности.

Шаг 2

Треть банана оставьте для украшения. Остальную часть банана добавьте в творожную массу. Разомните вилкой до однородной массы. Для смешивания ингредиентов можете использовать блендер.

Шаг 3

Если вы сладкоежка и для вас творожный крем недостаточно сладкий, добавьте сахарную пудру или мед по вкусу.

произвести впечатление

Оставшийся банан нарежьте кружочками и украсьте блюдо. Перед подачей посыпьте десерт кокосовой стружкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении