Овсяно-банановые вафли

Овсяно-банановые вафли

Полезные и вкусные вафли. Простой и доступный рецепт.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории215,52кКал
Белки4,75грамм
Жиры1,18грамм
Углеводы47,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 15 минут
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Австрийская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 150 г
1 щепотка = 1 г
1 щепотка = 1 г
150 г
200 мл = 200 г
100 г
250 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
1 ст. л. = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Банан разомните вилкой.

Шаг 2

Добавьте сахар, соль и корицу.

Шаг 3

Влейте воду и растительное масло (100 миллилитров). Перемешайте.

Шаг 4

Овсяные хлопья (геркулес) измельчите в кофемолке, добавьте к остальным ингредиентам. Перемешайте, дайте овсянке набухнуть. Тесто загустеет.

Шаг 5

Просейте муку. Ее может понадобиться чуть больше или меньше, так как овсянка и мука имеют разную влажность.

Шаг 6

Замесите тесто, добавьте соду и столовый уксус. Перемешайте.

Шаг 7

Нагрейте вафельницу, смажьте маслом. Оставшимся маслом смазывайте вафельницу перед каждой выпечкой. Выложите порцию теста, закройте. Выпекайте 4-7 минут (время зависит от мощности электровафельницы).

Шаг 8

Затем откройте вафельницу и проверьте готовность.

Шаг 9

Готовые вафли разрежьте на части. Приятного чаепития.

произвести впечатление

Можно посыпать сахарной пудрой или полить джемом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении