Сытный сэндвич «Ностальгия»

Сытный сэндвич «Ностальгия»

Вкусный и сытный сэндвич с отварной курицей, сыром и листьями шпината.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории252,84кКал
Белки13,32грамм
Жиры19грамм
Углеводы11,16грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ломтик = 50 г
1 шт. = 60 г
70 г
30 г
8 лист = 16 г
1 ст. л. = 17 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Листья шпината помойте, удалите стебли.

Шаг 1

Курицу отварите в подсоленной воде до готовности (10-15 минут с момента закипания воды).

Шаг 2

Куриное яйцо взбейте с щепоткой соли.

Шаг 3

Сыр натрите на терке.

Шаг 4

Мясо отделите от кости и нарежьте кусочками.

Шаг 5

Ломтики хлеба обмакните в яйцо. Жарьте на горячей сковороде с двух сторон в течение 7-8 минут.

Шаг 6

На один ломтик хлеба выложите листья шпината (половину), курицу и сыр.

Шаг 7

Затем выложите оставшиеся листья шпината и накройте вторым ломтиком хлеба. Томите сэндвич на теплой сковороде под крышкой в течение 5 минут, чтобы сыр расплавился.

произвести впечатление

Подавайте в теплом виде, намазав сметаной и посыпав зернами кунжута.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении