Ячневая каша с бананом

Ячневая каша с бананом

Ячневая крупа невероятно полезна, так как зерно ячменя дробят, но не шлифуют, а значит полезных веществ в крупе остается гораздо больше. Каша проста в приготовлении.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории103,12кКал
Белки2,69грамм
Жиры4,08грамм
Углеводы13,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

 по желанию
1 стакан = 145 г
1 стакан = 200 г
2 стакан = 400 г
 по вкусу
30 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Ячневую крупу промойте и поместите в кастрюлю.

Шаг 2

Влейте воду, доведите до кипения. Добавьте щепотку соли. Варите кашу на медленном огне 10 минут, постоянно помешивайте.

Шаг 3

После влейте стакан молока.

Шаг 4

Всыпьте сахар по вкусу. Сахар можно использовать любой. Варите кашу еще 5 минут.

Шаг 5

Снимите кашу с огня, добавьте кусочек сливочного масла. Накройте кашу крышкой и дайте настояться 10 минут.

произвести впечатление

Перед подачей дополните порционно кружочками банана.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении