Сырники с овсяными отрубями

Сырники с овсяными отрубями

Вкусные сырники с добавлением овсяных отрубей. Если заменить сахарную пудру на сахарозаменитель, то такие сырники отлично подойдут людям, следящими за своей фигурой.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории181,26кКал
Белки11,5грамм
Жиры2,98грамм
Углеводы28,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 33 г
1 ст. л. = 25 г
1.5 ст. л. = 7.5 г
100 г
1 ст. л. = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Овсяные отруби измельчите в блендере до крошки.

Шаг 2

Добавьте 1 белок куриного яйца.

Шаг 3

Добавьте 100 грамм творога.

Шаг 4

Всыпьте 1 столовую ложку сахарной пудры. Все ингредиенты перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 5

В тарелку насыпьте 1 столовую ложку кукурузного крахмала. Из творожной массы сформируйте небольшие сырники и обваляйте их в крахмале.

Шаг 6

Жарьте сырники на сухой сковороде. Обжаривайте по 7 минут с каждой стороны.

произвести впечатление

Подавайте сырники на общем блюде, посыпав сверху сахарной пудрой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении