Жареные куриные крылья с овощами
Очень вкусный и сытный обед. Куриные крылышки получаются нежными, а овощи идеально дополняют их.
- Калории
- 98,14 кКал
- Белки
- 6,43 грамм
- Жиры
- 6,41 грамм
- Углеводы
- 3,66 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 45 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 200 г | |
| 250 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
С куриных крыльев срежьте третью фалангу.
Шаг 2
Помойте овощи. С кабачка снимите кожуру, удалите сердцевину. Морковь и чеснок почистите. Помойте все овощи холодной водой.
Шаг 3
Помидор и кабачок нарежьте кубиками среднего размера. Морковь — кружочками.
Шаг 4
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на плите. Добавьте подсолнечное масло и выложите куриные крылья. Жарьте на среднем огне под закрытой крышкой 10 минут. Затем переверните крылья и посыпьте приправой. Снова накройте крышкой, готовьте еще 10 минут.
Шаг 5
Добавьте в сковороду нарезанные овощи и посолите по вкусу, перемешайте. Убавьте газ до минимума, готовьте 10 минут под крышкой, периодически перемешивая.
Шаг 6
Пропустите чеснок через пресс и добавьте в блюдо. Перемешайте.
произвести впечатление
Выложите горячее блюдо на тарелку. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриными к...
1 ч 40 мин
Крылышки как в «Ростиксе»
Чтобы приготовить куриные крылышки как в «Ростиксе», сначала нужно замариновать их в специях. Выбирайте пикантные острые приправы: чеснок, красный жгучий перец, паприка и черный молотый перец. Важная часть приготовления таких крылышек — панировка. Сначала обсыпьте их мукой, затем окуните в яйцо, а после этого обваляйте в кукурузных хлопьях. Пожарьте крылышки в масле или запеките в духовке.
рецепты с куриными к...
2 ч 30 мин
Хрустящие куриные крылышки
Приготовьте крылья по этому рецепту целиком или сразу разрежьте их на три части между суставами. Третью часть можете выбросить или сохранить для бульона. Ключом к ароматным и вкусным крылышкам является маринад. Он состоит из соевого и томатного соуса, меда, яблочного уксуса, чеснока, сахара и специй. Хрустящими крылышки делают именно мед и сахар за счет карамелизации на поверхности курицы. Маринуйте крылья не меньше 2 часов.
