Тортилья с сырным соусом, курицей и помидором
Тортилья с сырным соусом, курицей и овощами. Отличное блюдо для сытного, полезного и вкусного перекуса. Готовится быстро и очень просто.
- Калории
- 191,51 кКал
- Белки
- 10,57 грамм
- Жиры
- 10,17 грамм
- Углеводы
- 14,36 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 1,5 ч. л. = 12 г | |
| 40 г | |
| 80 г | |
| 2 шт. = 16 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Поверхность тортильи смажьте сырным соусом.
Шаг 2
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Обжаривайте на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Посолите, добавьте специи. Жарьте до готовности в течение 10 минут.
Шаг 3
На поверхность тортильи выложите листья салата.
Шаг 4
Выложите на салат помидор, нарезанный кружочками.
Шаг 5
Выложите обжаренное куриное филе на тортилью, сверните пополам.
Шаг 6
Обжаривайте тортилью на сухой сковороде с двух сторон до подрумянивания.
произвести впечатление
Готовую тортилью с сырным соусом, курицей и овощами подавайте на перекус в теплом виде.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
