Полезная запеканка
Творожная запеканка пп — идеальный десерт для сторонников полезного питания; пп запеканка из творога не содержит сахар. Также в рецепт пп запеканки не входит мука. Десерт отличается большим содержанием белка. Готовится пп запеканка в духовке, рецепт содержит минимальный набор продуктов. Для пп запеканки в духовке нужен творог, молоко, яйца и ванилин. У нее нейтральный вкус. Разнообразить пп запеканку можно медом и ягодами. Творожная запеканка пп в духовке получается нежная и воздушная.
- Калории
- 99,17 кКал
- Белки
- 12,07 грамм
- Жиры
- 4,81 грамм
- Углеводы
- 2,01 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- французская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 500 г | |
| 250 мл = 250 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| по вкусу |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В рецепте нет сахара, поэтому блюдо максимально полезное. Рекомендуем взять домашний творог, яйца.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте яйца и промокните их бумажным полотенцем. Для выпечки потребуется силиконовая форма.
Шаг 1
Подготовьте смесь для запеканки. Отделите белки от желтков. Белки уберите в холодильник. В миске смешайте желтки с творогом, молоком и ванилином при помощи вилки или блендера на средней мощности. Достаньте белки из холодильника и взбейте их до пышной пены. Добавьте к творожной массе и перемешайте.
Шаг 2
Приготовьте запеканку. Разогрейте духовку до 170 градусов. Выложите смесь для запеканки в силиконовую форму. Запекайте 45-50 минут до золотистой корочки. Достаньте запеканку из духовки, дайте остыть.
произвести впечатление
Порежьте готовую запеканку на кусочки, положите на порционные тарелки и полейте медом.
Заказать продукты
Комментарии(10)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Яна А.
Получился воздушный омлет с творогом, душисто, но не хватает манки что ли или еще творога для консистенции по плотнее.
Юлия П.
Тем, кому похоже на омлет, попробуйре яиц добавить не 4, а два, и молоко сначла смешать с 2/3 стакана манки, и дать настояться, потом уже добавить всё остальное)
Александра
Очень странный вкус, больше похоже на омлет
Редактор
Софья, да, можно.
Софья К.
здравствуйте, можно ли заменить молоко на обычное?
Редактор
Евгения, попробуйте использовать для запеканки более сухой творог.
Евгения
Сделала все по рецепту, запеканка похожа на пуддинг, форму не держит. Не знаю, что сделала не так, но однозначно попробую сделать ее еще раз
Редактор
Александр, для этого рецепта нужно использовать сухой зернистый творог и молоко жирностью 4 процента. Если корочка все равно не появляется, возможно, нужно увеличить температуру запекания.
Александр Ф.
Лично у меня получился какой то омлет, возможно сильно слишком взбил, но уже прошел час, а корочки так и не появилось
Надежда
Сегодня приготовили,очень нежная и вкусная,правда изюм добавила,а главное без сахара и муки☝️.Спасибо за рецепт!👍
Похожие рецепты
Смотреть все
творожная запеканка
1 ч
Творожная запеканка с зефиром
Десерт получается очень легким и напоминает суфле. Запеканка подойдет для полезного завтрака или детского полдника. Вместо груши можно взять любые мягкие фрукты или ягоды: персик, банан, малину. Перед подачей можно полить каждый кусочек медом или кленовым сиропом, а также украсить шапочкой из взбитых сливок.
творожная запеканка
1 ч
Творожная запеканка с крамблом из мюсли
Приготовьте необычную запеканку с хрустящей корочкой из мюсли (она называется крамбл). А в основе будет классическая смесь для творожной запеканки с манной крупой. При замешивании творожного слоя вы можете добавить любые измельченные сухофрукты по желанию. Для приготовления используется техника подготовки формы для выпечки под названием «французская рубашка»: форму смазывают сливочным маслом и посыпают мукой, чтобы запеканка не прилипла к стенкам.
творожная запеканка
1 ч
Шоколадная запеканка
Эта запеканка понравится даже тем, кто не любит творог. Если взбить его блендером, а затем смешать с растопленным шоколадом и сливками, получится нежная масса, похожая на чизкейк. Лучше использовать творог 5% жирности, не сухой, а такой, что держит форму. Запеканка получится с легкими сливочными нотками. Подайте ее с вишневым соусом или любимым джемом.
творожная запеканка
1 ч 40 мин
Творожная запеканка «Зебра» с тыквой
Главный секрет этой запеканки в том, что слои обязательно должны быть одинаковой консистенции. Тогда они распределятся равномерно и в разрезе будут выглядеть очень красиво. Чтобы у творожного слоя получилась правильная текстура, берите сухой творог. А для тыквенной начинки выбирайте сладкие сорта тыквы: Баттернат, Мускатная или Конфетка. Тыква придаст творогу приятную сладость, а тот в свою очередь поделится приятной сливочной ноткой.
творожная запеканка
1 ч
Творожная запеканка с сухофруктами
Это та самая запеканка из детства — румяная снаружи и мягкая внутри. Обычно в нее кладут изюм, но можно взять любые сухофрукты: курагу, инжир, финики или чернослив. Их нужно заранее замочить в горячей воде, тогда кусочки станут помягче и лучше распределятся по тесту. Чтобы запеканка хорошо пропеклась, но не подгорела, готовьте ее сначала при низкой температуре, а потом увеличьте нагрев.
творожная запеканка
45 минут
Творожно-яблочная запеканка
Легкая и при этом сытная творожно-яблочная запеканка заменит пироги и десерты к чаю, подойдет для завтрака и полдника. Потушите нарезанные яблоки с корицей до мягкости, смешайте их с творогом, яйцами и мукой. Приправьте по вкусу, а затем запеките в духовке. После остывания запеканку будет легко нарезать на порции.
творожная запеканка
30 минут
Творожная запеканка с черешней
Эта запеканка похожа на заливной пирог. Ее запросто можно подать вместо выпечки к чаю в качестве десерта. Сладкая, сочная, с выраженным творожным вкусом, она подойдет также для перекуса или полдника, хорошо насытив и подкрепив организм белком.
творожная запеканка
15 минут
Запеканка из козьего творога
Если вы плохо переносите коровье молоко, то альтернативой может быть козье. В нем гораздо меньше аллергенов, но больше полезных веществ. Запеканка из него получится немного жирнее. А значит она будет более сытная и плотная по текстуре. Но она все равно получится очень вкусной и нежной.
творожная запеканка
1 ч
Шоколадно-творожная запеканка
Как превратить запеканку в десерт? Добавьте в творожную основу кусочки шоколада и щедрую порцию какао-порошка. Чтобы масса не получилась приторной, регулируйте количество сахара. Можно даже полностью исключить его и подать запеканку вместе со сгущенным молоком. Или подсластить основу кусочками фиников, изюмом или цукатами.
творожная запеканка
1 ч
Мраморная запеканка с шоколадом
Создать красивый мраморный узор довольно просто. Разделите творожную основу на две неравные части и добавьте в меньшую какао-порошок или смесь для горячего шоколада. Оставшуюся часть приправьте ванильным сахаром или ванилином. На цвете добавка не отразится, зато вкус запеканки станет гораздо интереснее. Выкладывайте тесто небольшими порциями, чередуя светлую заготовку с шоколадной.
