Витаминный маршмеллоу с бананом

Витаминный маршмеллоу с бананом

Машмеллоу, шоколад и бананы — разве можно придумать более вкусный десерт из минимума ингредиентов? Такое блюдо удовлетворит тягу к сладости, вместе с тем банан уравновешивает простые углеводы и дополняет его сложными, а также волокнами, калием и другими минералами. Кроме этого, их очень просто соединить и сделать десерт. Даже дети среднего возраста осилят приготовление такого лакомства и порадуют родителей, друзей, бабушек и дедушек.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории229кКал
Белки2,5грамм
Жиры7,42грамм
Углеводы38,5грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

2 шт. = 300 г
100 г
100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Покупайте зрелые бананы, в них больше антиоксидантов и они легче перевариваются.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте по весу продукты. Бананы помойте с кожурой и обсушите. Приготовьте фольгу для запекания.

Шаг 1

Сделайте надрез в кожуре бананов изнутри и аккуратно выньте часть мякоти. В полость кожуры положите по несколько маршмеллоу, кусочки бананов и ломтики шоколада.

Шаг 2

Аккуратно заверните банан в фольгу, положите на противень и отправьте в хорошо прогретую до 200 градусов духовку на 10-12 мин. По истечении времени достаньте десерт и аккуратно снимите фольгу.

произвести впечатление

Подайте бананы на блюде, украсив сладким соусом или джемом по вашему выбору. Нанесите узор по бананам и тарелке. Добавьте ярких красок свежими ягодами или веточкой мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении