Консервированное овсяное ассорти

Консервированное овсяное ассорти

Консервированное овсяное ассорти — новый тренд в кулинарии. Комбинировать состав этого блюда Вы можете на свое усмотрение и вкус. В этом рецепте предлагаем Вам крупные, овсяные хлопья, залитые молоком, с добавлением душистого майского меда, нежных бананов, питательных грецких орехов и ярким вкусом кисло-сладкой клубники.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории161,5кКал
Белки4,9грамм
Жиры2,75грамм
Углеводы29,04грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
12 часов
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Клубника, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

150 г
150 г
1 ст. л. = 28 г
0.5 шт. = 75 г
 по вкусу
100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если у Вас аллергия на лактозу, то замените натуральное молоко на безлактозное ореховое молоко.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Выберите банку с закручивающейся крышкой и широким горлышком, желательно объемом 500 мл. Бананы очистите от кожуры, клубнику помойте, орехи почистите.

Шаг 1

Возьмите подготовленную банку и насыпьте в нее нужное количество сухих овсяных хлопьев. Сверху на кашу добавьте мед и залейте свежим молоком. Поставьте банку на ночь в холодильник.

Шаг 2

Утром возьмите банку с холодильника, нарежьте в нее банан колечками, посыпьте измельченными грецкими орехами. Клубнику разрежьте на половинки или четвертинки и выложите ее сверху в банку. Плотно закрутите крышкой.

произвести впечатление

Подавайте консервированное овсяное ассорти в красивых, небольших баночках, сверху присыпьте цветной кокосовой стружкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении