Салат «Царский» с красной рыбой и двумя видами риса

Салат «Царский» с красной рыбой и двумя видами риса

В «Царском» салате с красная рыба отлично сочетается с вареным рисом. Для большей пользы используйте коричневый рис. Свежий продукт при варке получится мягче, поэтому при покупке обращайте внимание на дату изготовления. Оптимальный срок использования такого риса 6-12 месяцев. По возможности покупайте лучше местных производителей, так выше вероятность того, что перед перевозкой его не обрабатывали химикатами. Бурый рис по-другому называют «Карго».
Калории
264,49 кКал
Белки
16,43 грамм
Жиры
13,82 грамм
Углеводы
15,97 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
0,5 стакан = 90 г
0,25 стакан = 42,5 г
150 г
100 г
1 пучок = 15 г
2 зубчик = 10 г
0,5 ч. л. = 3,5 г

Для подачи

1 веточка = 4 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Салат будет полезнее, если исключить длинозерный белый рис и оставить только бурый, увеличив необходимое количество в два раза.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Форель извлеките из упаковки и очистите от кожи. Бурый и белый рис промойте и отварите по отдельности до готовности, согласно инструкции на упаковке, затем снимите с огня и остудите. Укроп и розмарин вымойте и обсушите. Чеснок очистите от шелухи.

Шаг 1

Подготовьте компоненты царского салата с рисом и рыбой. Укроп и чеснок измельчите, выложите в миску, добавьте творожный сыр и соль, тщательно перемешайте до однородного состояния. Форель нарежьте небольшими кусочками. Сыр измельчите с помощью крупной терки.

Шаг 2

Сделайте салат. В салатнике соедините бурый и белый рис. К рису добавьте форель и твердый сыр, заправьте подготовленным творожным сыром.

произвести впечатление

Салат «Царский» с красной рыбой выложите в пиалу, оформите веточкой розмарина.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении