Яркий фруктовый салат с ананасом, киви и клубникой

Яркий фруктовый салат с ананасом, киви и клубникой

Фруктовый салат представляет собой ассорти из спелых и сочных фруктов, порезанных небольшими кусочками и сдобренных медом, сахаром, сливками и йогуртом. Фруктовые салаты имеют высокую пищевую ценность и низкую калорийность, легко усваиваются организмом и насыщают его полезной клетчаткой, витаминами и минералами. Такие десерты особенно полезны детям и сторонникам здорового и диетического питания, поскольку несут сплошную пользу системе пищеварения, улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории50,88кКал
Белки0,38грамм
Жиры0,15грамм
Углеводы11,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Клубника
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 1400 г
100 г
2 шт. = 150 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы фруктовый салат нес пользу организму, отдавайте предпочтение свежим плодам с хорошим видом, плотной текстурой и приятным запахом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые по списку ингредиенты в рекомендуемом количестве. Фрукты вымойте проточной холодной водой и очистите от кожуры и клубнику от хвостиков.

Шаг 1

Подготовленный ананас разрежьте пополам, вырежьте из каждой половинки ананаса мякоть и измельчите ее на кусочки небольшого размера. Очищенное киви нарежьте кубиками среднего размера, клубнику – небольшими кусочками. Измельченные фрукты поместите в глубокую тарелку, перемешайте и переложите в ананасовую лодочку. Отправьте фруктовый салат в холодильник на 15 минут, чтобы фрукты пустили сок.

произвести впечатление

Яркий фруктовый салат с ананасом, киви и клубникой дополните сливками, медом и орехами и подавайте блюдо на десерт в сочетании с мороженым.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении