Полезные кексы с бананом

Полезные кексы с бананом

В мире живут множество людей, которые просто следят за правильным питанием или занимаются спортом. Для таких людей существует множество рецептов блюд, которые будут поддерживать форму, независимо от количества съеденной еды. Приготовьте банановые кексы, вы не пожалеете.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории178,14кКал
Белки5,74грамм
Жиры3,31грамм
Углеводы30,04грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 60 г
10 г
2 шт. = 300 г
10 г
150 г
5 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления кексов используйте продукты, содержащие меньше всего калорий.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Возьмите все необходимые ингредиенты, разогрейте духовку до 180 °C, подготовьте форму для выпечки, куриное яйцо нагрейте при комнатной температуре. Промойте под водой изюм и банан, порежьте его на небольшие кусочки.

Шаг 1

Возьмите блендер и измельчите овсяные хлопья с бананом. После переложите в глубокую емкость, вбейте в нее яйцо, добавьте разрыхлитель, ванилин, и изюм. Тщательно перемешайте.

Шаг 2

Возьмите форму для выпекания и поместите в нее готовое тесто, отправьте в духовку на 25 минут, до полной готовности. После аккуратно выньте кексы и дайте полностью остыть.

произвести впечатление

Готовое блюдо подавайте в качестве десерта с любимым напитком, перед подачей посыпьте сахарной пудрой или кокосовой стружкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении