ПП банан

ПП банан

Даже если люди придерживаются правильного питания или сидят на диете — это не повод отказываться от десертов. Полезная и питательная запеканки из бананов и творога один из вариантов такого десерта. Несмотря на свою простоту десерт получается невероятно аппетитным и ароматным.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории122,3кКал
Белки10,66грамм
Жиры3,54грамм
Углеводы11,69грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1000 г
5 шт. = 750 г
4 ст. л. = 96 г
2 шт. = 120 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в запеканку немного корицы. Корица повышает общий тонус, укрепляет иммунитет, помогает в концентрации внимания, способна улучшить зрительную память, обладает противовоспалительными свойствами.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отмерьте килограмм творога, подготовьте бананы, муку и яйца. Яйца лучше заранее выньте из холодильника, чтобы они были комнатной температуры.

Шаг 1

Творог перетрите через сито, если любите более однородную консистенцию, перемешайте его с цельнозерновой мукой и яйцами.

Шаг 2

Бананы измельчите погружным блендером, вилкой или толкушкой, чтобы они превратились в пюреобразную массу.

Шаг 3

В творожную массу добавьте банановое пюре и перемешайте и тоже поработайте толкушкой или просто хорошо перемешайте ложкой.

Шаг 4

Выложите творожно-банановую массу в специальную форму для запекания. Выпекайте в разогретой до 200⁰С духовке 35-40 минут.

произвести впечатление

Подавайте разделив на порционные кусочки, удобнее это сделать когда запеканка остыла, присыпав сахарной пудрой или полив медом с кусочками фруктов или ягодами, сочный и яркий мандарин будет весьма кстати.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении