17 января 2022
Лаваш с яйцом и сыром для сытного завтрака

Лаваш с яйцом и сыром для сытного завтрака

Вкусный, быстрый и сытный завтрак.
Аватар пользователя

Автор: Дарья,
Читатель и автор Food.ru

Калории235,48кКал
Белки14,67грамм
Жиры12,25грамм
Углеводы23,22грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

1

Ингредиенты

Армянский лаваш
Армянский лаваш
1 лист = 100 г
Куриное яйцо
Куриное яйцо
2 шт. = 120 г
Сыр
Сыр
3 ломтик = 54 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Яйца вбейте на разогретую сковороду. Подсолите.

Шаг 2

На лист лаваша положите сыр, сверху положите готовую яичницу.

Шаг 3

Обжарьте до золотистой корочки с двух сторон.

произвести впечатление

Подавайте горячим, чтобы сыр тянулся.

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.