Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

рецепты с шпинатом

рецепты с шпинатом

Популярное

Цитрусовый фреш со шпинатом

Цитрусовый фреш со шпинатом

Фруктово-овощные фреши богаты витаминами и клетчаткой. Приготовить их несложно, но нужно знать некоторые секреты. Чтобы приготовить максимально полезный фреш, не удаляйте из него мякоть фруктов, но если все же Вы хотите добиться более жидкой консистенции, процедите часть фруктовой массы через марлю.

Ароматный лосось со шпинатом под соусом терияки

Ароматный лосось со шпинатом под соусом терияки

Лосось со шпинатом под соусом «Терияки» — это прекрасное блюдо для ужина при свечах, оно прекрасно сочетается с бокалом вина. Лосось имеет приятно-морской вкус и идеально дополняется соусом «Терияки», а листья шпината придают блюду легкости и свежести. Это блюдо идеально подойдет если вы хотите попробовать что-то экстравагантное и необычное.

ПП ёжики со шпинатом и диким рисом

ПП ёжики со шпинатом и диким рисом

Очень вкусные, нежные и сочные ёжики без лишних калорий. Готовятся просто и быстро.

Жареный шпинат с чесноком

Жареный шпинат с чесноком

Шпинат содержит много витаминов и минеральных веществ. Он богат клетчаткой и содержит растительный белок. В кухне народов Востока шпинат считается «щеткой для желудка» за счет его положительного влияния на процесс пищеварения. Шпинат, поджаренный с чесноком, это вкусный и полезный гарнир за 5 минут. Он красиво смотрится на тарелке и даже после термической обработки не теряет своего яркого цвета.

Зеленые маффины

Зеленые маффины

Если вы хотите удивить своих близких, тогда зеленые маффины для вас. Никаких химии и красителей, ведь главный ингредиент — это шпинат. Его вкус в блюде не чувствуется, а внешне выпечка получается эффектной.

Курица тушёная со шпинатом

2 часа 35 минут

Курица тушёная со шпинатом

Делюсь рецептом полезной, вкусной и сочной курицы в сочетании со шпинатом.

Каннелони с рикоттой и шпинатом под соусом бешамель

1 час 10 минут

Каннелони с рикоттой и шпинатом под соусом бешамель

Итальянские каннеллоне — настоящая находка для макаронных гурманов. Это крупные макароны 2 — 3 см в диаметре, в которые можно поместить начинку. Как правило, каннеллоне покупают уже готовые и в домашних условиях не производят, а вот начинку и соусы для них каждый делает на свой вкус. Этот рецепт начинки идеально сочетающей в себе вкусовые качества и пищевую ценность.

Хрустящие тарталетки с семгой

1 час 10 минут

Хрустящие тарталетки с семгой

Тарталетки — это небольшие корзинки, заполненные практически любой начинкой. Тарталетки — являются лучшей холодной закуской, которая украсит не только праздничный стол, но и любое мероприятие. Закуска в тарталетках может быть разной: сладкой, с грибами, сырная. Выбирайте начинку по своему вкусу и желанию. Тарталетки подойдут как для обычного и быстрого перекуса, так и в качестве закуски на природе или на работе. Наполненные любой начинкой, получаются не только красивые, но и очень вкусные и сытные.

Диетический ананасово-мятный смузи с фисташками

Диетический ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи — густой напиток, приготовленный из смешанных в блендере ягод, фруктов и овощей с добавлением молока, сока, льда или мороженого. В качестве полезных добавок используются орехи, семечки, мед и пряности, которые повышают питательность напитка и увеличивают его энергетическую ценность. Смузи чаще всего имеет низкую калорийность, что делает напиток популярным среди тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Легкий завтрак из яичницы с перепелиными яйцами, помидорами черри и шпинатом

Легкий завтрак из яичницы с перепелиными яйцами, помидорами черри и шпинатом

Яичница является одним из популярнейших завтраков по всему свету. Блюдо готовится из разбитых яиц и не занимает много времени, а прекрасное сочетание помидоров черри и шпината добавит ему изысканный вкус. Важно приготовить это простое блюдо не только вкусным, но и полезным.

Зеленый торт из шпината

Зеленый торт из шпината

Торт из шпината получается вкусным и полезным. Отличный вариант использования шпината, богатого витаминами и минералами в сладкой выпечке. При этом шпинат совсем не чувствуется, но придает красивый изумрудный цвет лакомству. Этот торт очень выгодно будет смотреться на праздничном столе.

Смузи со шпинатом и бананом

Смузи со шпинатом и бананом

«Смузи» своими корнями уходит в прошлое столетие, когда в Американском штате под названием Калифорния стала развиваться индустрия здорового питания и появился напиток в виде пюре из фруктов и овощей. За отменный вкус и простоту употребления смузи мгновенно стал модным и появились классические популярные рецепты, такие как банан со шпинатом. Шпинат богат железом, кальцием и калием и при этом имеет нейтральный легкий вкус, а сладкая мякоть банана содержит углеводы и идеально насыщает.

Яркий салат с клубникой, шпинатом и авокадо

Яркий салат с клубникой, шпинатом и авокадо

Клубника — ягода одноименного многолетнего растения, первые упоминания о которой датируются 15 веком. Родиной клубники считается территория Восточной Азии. На протяжении двух веков люди окультуривали ягоду, в результате чего появилась ананасная клубника — наиболее популярный сорт клубники и по сей день. Клубнику используют не только в кулинарии, но и в косметологии благодаря высокому содержанию полезных веществ.

Зеленые спагетти со шпинатом

Зеленые спагетти со шпинатом

Довольно полезное блюдо и очень простое в приготовлении можно сделать из обычных макарон и вкусного шпината. Приготовив из него соус с чесноком, вы удивитесь на сколько правильные блюда могут быть очень вкусными. Такое блюдо разнообразит ваш рацион и удивит своим красивым, ярким, натуральным цветом и насыщенным ароматом.

Суп-пюре из лука-порея

Суп-пюре из лука-порея

Суп из лука-порея всем известен, но я его готовлю по-особенному с добавлением морковки, тыквы и шпината. Тогда он получается еще вкуснее.

Легкий куриный суп для ПП

Легкий куриный суп для ПП

Этот простейший суп подойдет для новичков, потому что говориться он очень просто! Так же он легкий, подойдет для диет, ПП.

Пряная форель в соусе карри со шпинатом и нутом

Пряная форель в соусе карри со шпинатом и нутом

Форель — очень вкусная и полезная рыба, которая по праву считается отличным продуктом для здорового рациона. Польза форели в первую очередь в том, что форель — источник полноценных протеинов, а также омега-3 и омега-6 жирных кислот. Красновато-розовое филе форели очень привлекательно выглядит в блюдах, нежное и сочное на вкус и готовится очень быстро. Попробуйте приготовить форель с неожиданными ингредиентами и специями — нутом, шпинатом и карри, в соусе из кокосового молока. Готовится это блюдо очень просто и не требует долгих часов на кухне, но произведет впечатление своим насыщенным и необычным вкусом.

Крем-суп из брокколи для детского прикорма

Крем-суп из брокколи для детского прикорма

Полезный прикорм для вашего ребёнка из броколли.

Смузи с киви, бананом, шпинатом и йогуртом

Смузи с киви, бананом, шпинатом и йогуртом

Польза смузи доказана неоднократно. Его можно считать полноценным блюдом, которое насыщает организм полезными витаминами и элементами. Готовится он из различных фруктов и ягод, которые измельчены в консистенцию пюре. Молочная продукция добавляется, чтобы сделать смузи менее густым и полезным. Смузи с киви и бананом, не только принесет пользу организму, но и насытит вас на длительное время.

Кабачковые оладьи со шпинатом

Кабачковые оладьи со шпинатом

Этим рецептом со мной поделились соседи по даче осенью, в сезон кабачков. Нам рецепт оладьев очень понравился, и с тех пор кабачки в нашем доме частые гости.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении