Диетические напитки
смузи
15 минут
Яркий и полезный ягодный смузи
Смузи ― это очень вкусный, полезный и натуральный напиток, отлично охлаждающий в жаркое лето, поднимающий настроение и тонус. Приготовить такой коктейль очень просто, достаточно просто смешать все ингредиенты вместе. К таким напиткам за частую для усиления вкуса и аромата добавляют мед или сахарный сироп, а также ароматные пряности. Попробуйте приготовить смузи себе на завтрак, и вы зарядитесь отличным настроением на весь день.
Ингредиенты: Вода, Лимонный сок, Малина, Молотый кардамон, Мята, Семена льна, Семена подсолнечные, Черника, Шпинат
какао
15 минут
Ароматное какао с молоком
С какао все мы знакомы с детства, однако с возрастом еще вытесняют чай и кофе, а какао остается далеко в детстве. Зря, конечно. Этот напиток очень рекомендуется специалистами, поскольку порошок какао обладает ценными антиоксидантами, а вместе с молоком — десятками витаминов и минералов. Кроме прочего, если уменьшить в какао количество сахара, этот напиток подойдет всем, кто бережет свою фигуру и питается здоровыми продуктами.
Ингредиенты: Вода, Какао-порошок, Молоко, Сахар
Безалкогольные кокте...
5 минут
Вкусный протеиновый коктейль
Этот коктейль можно пить с утра вместо завтрака, перед сном, чтобы не возникло голода, и, конечно же, после тренировки. Мой рецепт добавит изюминку в этот обыденный напиток.
Ингредиенты: Банан, Молоко 1%, Персиковый сок, Протеин, Сахарозаменитель
чай
15 минут
Изумительный чай с облепихой и имбирем
Изумительный чай с облепихой и имбирем обладает изумительным вкусом, который понравится многим. Облепиха в сочетании с имбирем придает чаю изумительный вкус, который делает его не только вкусным, но и полезным. Готовка не займет у вас много времени, а приготовить сможет даже подросток.
Ингредиенты: Молотый имбирь, Мята, Облепиха, Сахар, Черный чай
чай
15 минут
Зеленый чай «Айва»
Однажды я попробовала готовый чай с айвой, и мои ожидания по поводу вкуса не совпали с реальностью, поэтому я решила приготовить чай сама. Удалось на славу! Нежный и ароматный чай получается. Мята дополняет и раскрывает вкус айвы.
Ингредиенты: Айва, Зеленый чай, Мед, Мята
алкогольные напитки
10 минут
Классический грог с ромом
Сегодня грог, глинтвейн и пунш — это горячие алкогольные коктейли со специями, которые готовят очень часто именно к рождественским праздникам. Отличие этих коктейлей в выборе горячительного напитка. Грог готовят обычно с ромом, дополняя его горячим крепким чаем, кофе или соком. Из пряностей хороши будут душистые и «зимние» — корица, кардамон, гвоздика, бадьян, мускатный орех и имбирь. Приготовьте классический грог для душевной вечеринки или как альтернативу обильному застолью в рождественский вечер.
Ингредиенты: Гвоздика, Корица, Лимон, Темный ром, Тростниковый сахар, Черный чай
напитки
30 минут
Напиток из кефира с чаем матча и зефиром
Такой напиток известен немногим, так как чай матча стал начинать оборот популярности во всем мире лишь несколько десятков лет назад. Да и сейчас не всем известен этот чай и как его можно пить, с какими ингредиентами сочетать. Кефир с зефиром — это отличные компаньоны чая, так как они дают во время употребления некую воздушность вместе со сладостью.
Ингредиенты: Зефир, Кефир 3,2%, Порошок матча
молочные и сливочные...
5 минут
Сливочный коктейль с арахисовой пастой и бананами
Неожиданное сочетание вкусов бананов и арахисовой пасты со сливками порадует сладкоежек. Коктейль получается густым и сытным, а из-за содержания в нем мороженного хорошо освежает в жаркий день. Его приготовление не займет много времени, достаточно ополоснуть и снять кожуру с бананов и отправить все продукты в блендер. Проведите время с родными и близкими в праздничный день, а приготовление коктейлей доверьте своим электронным кухонным помощникам.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Банан, Ванильное мороженое, Мята, Овсяные отруби, Сливки 10% жирности
кисель
20 минут
Кисель с персиковым соком
Кисель с персиковым соком легко переваривается организмом и помогает усвоить максимум полезных веществ. Персиковый сок богат витаминами и минералами, прекрасно усваивается даже детскими желудками. Апельсиновая цедра поможет сохранить яркий цвет и аромат сока после термической обработки. Количество крахмала регулируйте в зависимости от желаемой густоты десерта. 6-8 ложек на 800 мл жидкости сделает кисель похожим на суфле. Крахмал в рецепте можно заменить овсяной или пшеничной мукой.
Ингредиенты: Взбитые сливки, Вода, Картофельный крахмал, Мята, Персиковый сок, Сахар, Цедра апельсина
кисель
10 минут
Кисель с вишневым вареньем
Кисель из вишневого варенья получается очень сладким и ароматным. Этот напиток станет украшением вашего стола, как на праздник, так и на каждый день. Вишневое варенье, несмотря на процесс варки, сохраняет большинство полезных свойств свежих ягод — каротин, витамин Е, аминокислоты, железо, медь и витамин С. Умеренное употребление вишневого варенья способно повысить иммунитет и поддержать здоровье кожи и зрения.
Ингредиенты: Вишневое варенье, Вода, Картофельный крахмал, Кондитерская посыпка, Сахар
