Диетические первые блюда
лагман
1 час 20 минут
Наваристый лагман на телятине
Лагман — очень сытное, наваристое, ароматное и вкусное блюдо. Его можно подавать на первое, с бульоном, а можно подать и качестве второго блюда более густым. Благодаря мясному бульону, суп получается сытным и калорийным, а изюминкой этого блюда является домашняя лапша. Мясной бульон в сочетании с овощами и лапшой получается очень ярким, насыщенным, с легкой кислинкой помидор и ароматом чеснока. Такой суп станет фаворитом в вашей семье.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лапша, Мясной бульон, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Телятина, Черный перец молотый, Чеснок
борщ
1 час 15 минут
Красный борщ на гусином бульоне
Наваристый, питательный и вкусный борщ на обед.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Зеленый лук, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясо гуся, Помидор, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Сметана, Соль, Сушеная петрушка, Укроп, Чеснок
супы с рыбой
50 минут
Суп из скумбрии с пшеном
Рыба считается важным продуктом, который должен употребляться человеком в среднем несколько раз в неделю. Мясо рыбы считается диетическим, поэтому прекрасно подходит для здорового питания и профилактикой дефицита фосфора в организме. Одним из таких разновидностей рыб считается скумбрия. Ее вкусно варить, запекать в различных вариантах, готовить на пару и конечно же делать с ней супы. Сегодня мы приготовим суп из скумбрии с пшеном.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Пшено, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Укроп, Черный перец молотый
супы-пюре
30 минут
Тыквенный крем-суп «Новелла»
Суп хоть и состоит из нескольких ингредиентов, но получается очень нежным, сливочным и вкусным. На приготовление вы потратите минимум времени, но получите максимум вкуса. Таким блюдом можно разнообразить меню правильного питания.
Ингредиенты: Белый хлеб, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Специи, Тыква, Чеснок
борщ со свининой
1 час 20 минут
Борщ со щавелем, яйцом и свиными ребрышками
Вкусное и питательное первое блюдо для всей семьи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Картошка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Приправа универсальная, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиные ребрышки, Сметана, Соль, Томатная паста, Щавель
супы с курицей
1 час
Суп с курицей, картофелем и сметаной
Если вы любите курицу и картофель, то обязательно приготовьте этот суп. Варить его легко, а получается он очень вкусным.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Курица, Приправа для риса, Прованские травы, Сливочное масло, Сметана 15% жирности, Соль, Томатная паста
рассольник
2 часа 25 минут
Рассольный борщ
На днях столкнулись с такой проблемой что готовить на обед. Муж хочет борщ, а я рассольник. И тут забегает ребенок и говорит: “А давайте приготовим рассольный борщ”. И с этих пор это блюдо в нашем рационе. Горячий, сытный, вкусный обед внесет разнообразие в ваш рацион.
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Морковь, Рассол, Репчатый лук, Свежая зелень, Свежее мясо, Сливочное масло, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
суп с фрикадельками
2 часа 25 минут
Рисовый суп на костном бульоне с фрикадельками, овощами и зеленью
Насыщенный и ароматный суп на костном бульоне станет отличным обедом. Все ингредиенты просты и доступны.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Рис, Свежая зелень, Свинина на кости, Свиной фарш, Соль, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок
свекольник
1 час 30 минут
Холодный свекольный суп с жареным картофелем
Прекрасное блюдо в жаркие летние дни. Суп состоит из тертого огурца, свеклы, редиса, яиц и большого количества свежей зелени. Подается вместе с жареным картофелем.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кефир, Куриное яйцо, Огурец, Растительное масло, Редис, Свежая зелень, Свекла, Соль, Черный перец молотый
