Диетические блюда из яиц
омлет
15 минут
Омлет со шпинатом, сыром и горошком
У омлета очень интересный вкус за счет добавления горошка и шпината. Чтобы было еще вкуснее, к нему можно подать кусочек булочки или хлеба со сливочным маслом. Такой омлет можно готовить не только на завтрак, он отлично подойдет на обед и даже ужин. На приготовление уйдет всего 15 минут, но в итоге ваши глаза порадует красивый внешний вид блюда.
Ингредиенты: Замороженный горох, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Шпинат
блюда из яиц
40 минут
Глазунья с крабовыми палочками
Глазунья с крабовыми палочками — это легкое и просто блюдо, которое подходит как к завтраку, так и к обычному перекусу. Готовится быстро и просто. Все ингредиенты этого блюда дополняют друг друга, создавая нежный, хрустящий и ароматный вкус.
Ингредиенты: Брокколи, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Цветная капуста, Черный перец молотый
яичница
10 минут
Шакшука экспресс
Это безумно вкусно, рецепт был приготовлен зимой, когда все овощи дорогие, но так хотелось вкуса лета. Летом часто делаем на даче яичницу с помидоркой и тут в голову пришла идея, что в шкафу стоит лечо, заботливо приготовленное нами на зиму. Можно, конечно, использовать и свежие или замороженные овощи, но это будет гораздо дольше.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Овощная смесь для лечо, Свежая зелень, Соль
шакшука
15 минут
Шакшука с приправами
Традиционное блюдо североафриканской кухни, особенно популярно в Израиле. Это яичница с томатным соусом, перцем и специями.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зира / Кумин, Красный жгучий перец, Морская соль, Оливковое масло, Помидор, Протертые томаты, Репчатый лук, Свежая зелень, Сладкая паприка, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
омлет
17 минут
Легкий омлет с мексиканской смесью
Представляю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак из омлета с мексиканской смесью. Этот омлет я попробовала впервые у своей подруги и с тех пор регулярно включаю его в свое меню. Он очень разнообразит меню и выглядит очень нарядно.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Мексиканская овощная смесь, Молоко, Соль, Сыр, Черный перец молотый
омлет
10 минут
Омлет с грибами, помидорами и сыром
Чтобы разнообразить привычное блюдо добавим в него грибы, помидоры и сыр. За минимальное количество времени, из самых простых ингредиентов получается очень нежный и яркий омлет.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Помидор, Растительное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Шампиньоны
