Диетические блюда из яиц
яичница
45 минут
Яичница в болгарском перце с ветчиной и сыром в духовке
Яичница представляет собой блюдо, приготовленное на сковороде из разбитых яиц в сочетании с солью и специями. Помимо основного ингредиента могут быть использованы овощи, сыр, колбасы, грибы и лук, придающие яичнице потрясающий вкус и аромат. Кроме того, приготовить яичницу можно не только на сковороде, но и в микроволновке, мультиварке или духовке. Помимо отличных вкусовых качеств, в яичнице содержится большое количество витаминов и минералов, благотворно влияющих на организм человека.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вареная ветчина, Копченая ветчина, Куриное яйцо, Сливочное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый
яичница
25 минут
Яичница с сухариками и креветками
Этот рецепт уже 20 лет готовит мой любимый. Идеально подходит для вкусного завтрака и полезного ужина. Секрет в долгой обжарке сухариков, они получаются ароматными и хрустящими. По желанию готовое блюдо можно дополнить помидорами черри, авокадо и посыпать свежей зеленью.
Ингредиенты: Белый хлеб, Кокосовое масло, Королевские креветки, Куриное яйцо, Помидор
омлет
15 минут
Сочный омлет с овощами на сковороде
Овощной омлет – замечательный вариант сытного, вкусного и полезного завтрака. Горошек, кукуруза, стручковая фасоль и морковь отлично гармонируют с яичной смесью. Омлет получается очень сочный, нежный и вкусный.
Ингредиенты: Замороженная овощная смесь, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Соль, Сыр
яичница с помидорами
10 минут
Сочная яичница с помидорами черри и сыром
Яичница с помидорами черри и сыром готовится просто и быстро. Получается сочной, необычной, питательной и очень вкусной. Все ингредиенты идеально сочетаются между собой. Такое блюдо отлично подойдет для сытного и полезного завтрака.
Ингредиенты: Помидоры черри, Растительное масло, Соль, Сыр, Укроп, Черный перец молотый, Яйца
шакшука
30 минут
Сытная шакшука с копченой колбасой, болгарским перцем и томатом
Шакшука — очень сытное и вкусное блюдо. Копченая колбаса придаст ему более насыщенный вкус и аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Копченая колбаса, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
