Диетические блюда из яиц
яичница
15 минут
Аппетитная яичница с овощами и пармезаном на завтрак
Яичница — универсальное блюдо для быстрого и полезного завтрака. Чтобы разнообразить привычное блюдо, можно добавить в него овощную смесь и пармезан. Получится яркая, сочная, сытная и полезная яичница.
Ингредиенты: Замороженная смесь «8 овощей», Пармезан, Растительное масло, Соль, Укроп, Яйца
блюда из яиц
40 минут
Пышная глазунья в духовке
Эту оригинальную глазунью можно приготовить не на сковороде, а в духовке. Так она получается диетической и низкокалорийной. В компанию к яйцам добавьте помидоры, лук и болгарский перец. При желании положите кабачок или баклажан.
Ингредиенты: Бекон, Болгарский перец, Куриное яйцо, Лук-шалот, Молоко, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из яиц
1 час 20 минут
Второе блюдо «Огни Сарова» с картофелем и яйцом
Питательное, простое и сбалансированное блюдо, которое просто обожают все мои домочадцы.
Ингредиенты: Горчичное масло, Картошка, Куриное яйцо с селеном и йодом, Репчатый лук, Российский сыр, Сныть, Черный перец молотый, Чесночная соль
