за 10 минут
салаты из гороха
10 минут
Салат из консервированного горошка
Быстрый, свежий, вкусный и полезный салат можно приготовить буквально за считанные минуты. Тем более, что продукты всегда найдутся в любом доме.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированный горошек, Майонез, Огурец, Сметана, Соль, Черный перец молотый
блюда из яиц
10 минут
Сытная яичница в лаваше
Решила поделиться своим рецептиком отличного завтрака. Очень быстро можно приготовить перед выходом на работу или научить этому рецепту ребёнка, чтобы сам готовил себе по утрам. Эта сочная «лепёшка» хоть и состоит из яиц и по структуре своей является яичницей, но воспринимается совершенно иначе.
1
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Соль, Сыр, Черный перец молотый
Безалкогольные кокте...
10 минут
Коктейль «Банановый кефир»
Этот десерт часто готовлю сыну на полдник. Мне он нравится своей простотой приготовления и замечательным вкусом. А также тем что там нет лишнего сахара. Вкусно и полезно. Так же вместо кефира можно использовать ряженку или катык.
Ингредиенты: Банан, Кефир 3,2%
салаты
10 минут
Салат с пекинской капустой, яблоком и сельдереем
Салат Вальдорф с горчичной заправкой был придуман в Америке. В рейтинге салатов 2020 года он занимает второе место в списке самых популярных салатов Нью-Йорка, уступив первое место «Цезарю». Первая версия салата была приготовлена в одноименном отеле «Вальдорф» в 1896 году, и включала всего три ингредиента: яблоки, сельдерей и салат айсберг. Однако позже рецепт дополнили пекинской капустой и орехами, и появились более свободные вариации с курицей, перцем, и виноградом.
Ингредиенты: Виноград, Горчица, Грецкие орехи, Зеленое яблоко, Лимонный сок, Майонез, Пекинская капуста, Соль, Специи, Стебель сельдерея
смузи
10 минут
Смузи с жимолостью и клубникой
Жимолость — это уникальная питательная ягода, которая своим внешним видом напоминает чернику или голубику. Однако ее кисловатый вкус и нежная горчинка выделяют среди других ягод и добавляют оригинальности привычному напитку. Ягоды жимолости наполняют организм витаминами, ведь всего в 100 граммах содержится суточная норма витамина С, поливитамина А и органических кислот, таких как: янтарная, яблочная и щавелевая.
Ингредиенты: Вода, Жимолость, Кешью, Клубника
блюда из яиц
10 минут
Завтрак для любимых
Простой в приготовлении и необычный в подаче завтрак. Моя жена очень любит яичницу, поэтому я решил найти способ немного приукрасить обыденный завтрак. Буквально 5 минут, и вы увидите улыбку на лице любимого человека. Поднимите настроение на весь день своим вторым половинкам.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Сосиски, Черный перец молотый
блюда из яиц
7 минут
Детский омлет «Полянка»
Рецепт вкусного и полезного для детей омлета. В нем собраны все ингредиенты для роста, развития и правильного питания ребёнка. В основе козье молоко, в нем содержится белок, который легче усваивается организмом ребёнка. Перепелиное яйцо богато микроэлементами. Брокколи также богат витаминами.
Ингредиенты: Брокколи, Козье молоко, Куриное яйцо, Перепелиное яйцо, Соль
блюда из яиц
7 минут
Яйца пашот в пленке
Этот рецепт я выбрала потому что он прост и быстр в приготовлении. Яйца пашот выглядт эффектно, но готовятся очень легко, справится даже подросток. Нужно всего три ингредиента: яйца, соль и масло. Блюдо будет готово через 5 минут.
Ингредиенты: Сливочное масло, Соль, Яйца
закуски из яиц
10 минут
Яйца, фаршированные красной икрой и сметаной
К праздничному столу всего хочется подать красивую и изысканную закуску, которая при этом не отнимет много сил и времени при приготовлении. Яйца, фаршированные красной икрой и сметаной, станут отличным вариантом такого деликатеса. В начинке используются и желтки, поэтому блюдо можно назвать безотходным. Все вкусы такой закуски сбалансированы, но при этом интересны и подходят под любые основные блюда.
2
Ингредиенты: Икра красная, Куриное яйцо, Сметана, Соль, Черный перец молотый
блюда из морепродукт...
10 минут
Оригинальные креветки с чесноком
В современной европейской кухне морепродукты являются фаворитами. Они в большом почете у современных хозяек, которые вдумчиво относятся к рациону своей семьи. Ведь блюда из них очень полезные, легкие, сбалансированные по составу. Это продукты с невысокой калорийностью. Наше оригинальное и несложное в приготовлении блюдо появится на вашем столе в течение считанных минут.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимон, Сливочное масло, Соль, Тигровые креветки, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с тунцом
10 минут
Овощной салат с тунцом и лаймом
Тунец — продукт, богатый белком, витаминами и аминокислотами. Он удивительно сочетается со всеми овощами в различных комбинациях. При этом тунец низкокалорийный.
Ингредиенты: Авокадо, Лайм, Помидоры черри, Свежая зелень, Соус табаско, Специи, Стебель сельдерея, Тунец кусочками в собственном соку
