за 10 минут
лимонады
10 минут
Освежающий медовый лаймад
Освежающий медовый лаймад – прохладный и терпкий напиток с ярким цитрусовым вкусом. В такой напиток можно добавить цедру лайма и мяту, а приготовить как на основе очищенной, так и на основе минеральной воды. Медовый лаймад идеально подходит для пикника в жаркий летний день.
Ингредиенты: Вода, Лайм, Лед, Мед, Сок лайма
блюда из яиц
10 минут
Сытная яичница в лаваше
Решила поделиться своим рецептиком отличного завтрака. Очень быстро можно приготовить перед выходом на работу или научить этому рецепту ребёнка, чтобы сам готовил себе по утрам. Эта сочная «лепёшка» хоть и состоит из яиц и по структуре своей является яичницей, но воспринимается совершенно иначе.
1
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Соль, Сыр, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Полезный смузи на кефире с морковью и сельдереем
Овощные смузи особенно популярны у людей, придерживающихся правильного образа жизни, или во время диет. Смузи на основе моркови и сельдерея — это прекрасный источник витаминов, клетчатки и микроэлементов. Такой напиток обладает непревзойденным вкусом, хорошо насыщает, прекрасно усваивается организмом и имеет низкую энергетическую ценность.
Ингредиенты: Кефир, Корень сельдерея, Морковь
закуски из морепроду...
10 минут
Жареные кальмары в панировочных сухарях
Жареные кальмары являются распространенным блюдом средиземноморской кухни. Их популярность заключается в простоте и быстроте приготовления. По рецепту требуется совсем немного ингредиентов, зато в и тоге выходит невероятно аппетитное и сытное блюдо. Употребление кальмаров улучшают работу мозга и нормализует выведение ненужных веществ из организма.
Ингредиенты: Кальмар, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль
блюда из курицы
10 минут
Вкусный салат
Яркий салат с сытной курицей, свежими овощами и хрустящими сухариками ― то блюдо, которое бесспорно может стать как дополнением к вашему блюду, так и полноценным сытным перекусом. Каждый ингредиент дополняет другой, делая сочетание полезным и ценным. Филе и яйцо вносит в блюдо сытость, помидоры ― яркие краски, сухарики ― приятное послевкусие.
Ингредиенты: Копченая курица, Куриное яйцо, Майонез, Помидор, Соль, Сухарики
пудинг
10 минут
Шоколадный пудинг с кокосовой стружкой в микроволновке
Пудинг на основе какао отличается изысканным шоколадным вкусом и считается самым популярным в Англии десертом. Нежный и мягкий на вкус, он очень нравится и детям, и взрослым. Это блюдо, к слову, имеет свою вековую историю, вместе с тем оно простое и готовится быстро. Домашний пудинг, конечно же, полезнее покупного, поскольку в нем натуральные ингредиенты. Кроме этого, все, что связано с шоколадом, улучшает настроение, благодаря веществам, содержащимся в этом лакомстве.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Какао-порошок, Крахмал, Молоко, Сахар, Сливочное масло
салаты
10 минут
Летний салат с руколлой
Легкий летний салат, приготовленный из помидор черри и сыра «Моцарелла» с добавлением руколлы. Такой салат выходит безумно вкусным, нежным и ароматным. Такой простой салат из-за своего состава имеет очень много полезных свойств. Поэтому его необходимо подавать к столу, как только его приготовите.
Ингредиенты: Лимон, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
супы
10 минут
Куриный суп с кукурузой
Суп из курицы с добавлением различных ингредиентов известен с давних времен. По одной из легенд считается, что суп из курицы-это первый приготовленный суп в мире. Куриное мясо содержит ряд полезных питательных веществ для организма, а бульон из курицы славится своими лечебными свойствами. Кукуруза в данном блюде добавит яркости и легкости, а само блюдо быстро и просто готовится.
Ингредиенты: Белый кунжут, Корень имбиря, Кукурузный крахмал, Куриное яйцо, Куриный бульон, Оливковое масло, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
10 минут
Полезный салат с курицей и сельдереем
Такое блюдо станет оригинальным и изысканным блюдом, которое с легкостью украсит как торжественный, так и обыденный стол. Он станет более праздничным и нарядным. Сельдерей является низкокалорийный продуктом, который богат витаминами, макроэлементами, кислотами и клетчаткой. Салат с аппетитной курицей, полезным сельдереем и сочным яблоком однозначно зайдет на ура.
Ингредиенты: Кедровые орехи, Куриная грудка, Майонез, Салатные листья, Стебель сельдерея, Сыр, Яблоки
кесадилья
10 минут
Популярная сырная кесадилья
Это аппетитное мексиканское блюдо готовится очень просто, не требует особой сноровки. В рецепте присутствуют всего 2 ингредиента: сыр и тортилья. Для большего аромата в начинку добавляют зелень или приправляют сливочным соусом. Кесадилью подают на завтрак или берут с собой в качестве перекуса.
Ингредиенты: Свежая зелень, Твердый сыр, Тортилья
капрезе
10 минут
Нежный салат капрезе
Салат капрезе — это традиционное итальянское блюдо, состоящее из спелых помидоров, ломтиков сыра моцарелла, листьев базилика, оливкового масла и бальзамического уксуса. Приготовление занимает всего полчаса. Подайте салат с бокалом вина.
Ингредиенты: Базилик, Бальзамический уксус светлый, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
10 минут
Салат с крем-бальзамиком, мандаринами и перепелиным яйцом
Салат с бальзамическим кремом, мандарином и перепелиными яйцами смогут оценить даже гурманы! В нем нет ничего лишнего, а сочетание ингредиентов приятно удивляет. Бальзамик здесь неспроста—он имеет изысканный вкус и насыщенный аромат, кроме того обладает антисептическими, противовоспалительными свойствами и даже снижает холестерин. Такой салат с бальзамиком станет настоящим украшением стола.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Мандарины, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Салатные листья, Соль
тосты
10 минут
Гренки с чесночным соусом
Легкие и быстрые гренки с чесночным соусом понравятся многим хозяйкам, так как острый и пикантный вкус чеснока в сочетании с ароматом поджаренного хлеба позволит приятно удивить гостей. Закуска готовится довольно просто, а ингредиенты блюда позволяют постоянно экспериментировать. Чеснок снижает сахар в крови, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие.
Ингредиенты: Кинза, Майонез, Ржаной хлеб, Соль
тосты
10 минут
Легкий рецепт тоста
Легкий рецепт тоста с сыром и маслом идеально подходит для тех случаев, когда нет времени на длительную готовку. Блюдо получается довольно жирное, но его калорийность можно значительно снизить. К примеру, пшеничный хлеб заменить на более полезный цельнозерновой, сливочное масло — на кокосовое или арахисовое, а вместо используемого для жарки подсолнечного масла взять оливковое.
Ингредиенты: Белый хлеб, Растительное масло, Сливочное масло, Сыр, Черный чай
салаты из морепродук...
10 минут
Средиземноморский салат с морепродуктами и оливками
Средиземноморье славится обилием блюд из даров моря. Креветки, кальмары, мидии, осьминоги… Все это находит себя практически во всех блюдах средиземноморской кухни. Одним из хороших примеров такого блюда является средиземноморский салат с морепродуктами, который собирает все хиты Средиземноморья в одном блюде.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Коктейль из морепродуктов в рассоле, Лимон, Оливки, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из морепродукт...
10 минут
Оригинальные креветки с чесноком
В современной европейской кухне морепродукты являются фаворитами. Они в большом почете у современных хозяек, которые вдумчиво относятся к рациону своей семьи. Ведь блюда из них очень полезные, легкие, сбалансированные по составу. Это продукты с невысокой калорийностью. Наше оригинальное и несложное в приготовлении блюдо появится на вашем столе в течение считанных минут.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимон, Сливочное масло, Соль, Тигровые креветки, Черный перец молотый, Чеснок
